Category Archives: Sức khỏe

5 siêu thực phẩm màu đen được ví như thuốc bổ

nep cam

Những loại thực phẩm màu đen này vô cùng bổ dưỡng, có giá trị cao trong y học, ăn thường xuyên bạn sẽ thấy sức khỏe cải thiện đáng kể. Anthocyanins là một sắc tố thường được tìm thấy trong các loại thực phẩm có màu đen, xanh và tím. Nó có đặc tính chống…

3 món ăn giải độc gan rất hiệu quả, vừa bổ dưỡng lại vừa ngon miệng

Canh muc cachua

Những món ăn này rất tốt cho gan, cách làm vô cùng đơn giản và nguyên liệu dễ kiếm. Gan là cơ quan có chức năng trao đổi chất, giải độc, dự trữ glycogen, tổng hợp protein bài tiết, nên nó cần được chú ý nhiều hơn. Một chế độ ăn uống phù hợp sẽ…

Rau mồng tơi tốt nhưng không ăn theo 2 kiểu này tránh gây hại sức khỏe

rau mung toi

Dù là loại rau quen thuộc được nhiều gia đình sử dụng nhưng ăn mồng tơi sai cách có thể gây hại cho sức khỏe. Mồng tơi là loại rau quen thuộc trên mâm cơm gia đình Việt. Loại rau này có thể kết hợp chế biến thành nhiều món như nấu cùng cua đồng,…

6 công thức nước detox giúp ‘khỏe bên trong, đẹp bên ngoài’

nuoc dua hau bac ha

Nước detox không chỉ thải độc mà còn tăng cường vitamin và khoáng chất, giúp cải thiện hệ miễn dịch, hỗ trợ giảm cân và làm đẹp da. Nước chanh sả Hàm lượng lớn vitamin C trong chanh kết hợp với độ ấm nóng của sả, gừng, quế giúp thanh lọc cơ thể, cải thiện…

Những thực phẩm giúp bạn ngon giấc mỗi đêm

Cherry

Giấc ngủ ảnh hưởng đến mọi mặt của sức khỏe. Chất lượng và thời lượng giấc ngủ có thể ảnh hưởng đến một loạt các tình trạng, bao gồm: béo phì, bệnh tiểu đường, bệnh tim mạch, tăng huyết áp, sức khỏe hệ thần kinh… Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể ngủ đủ giấc do vấn…

6 thức uống trước khi đi ngủ giúp da đẹp dáng thon

nuoc ep tao

Uống nước chanh mật ong ấm hoặc trà gừng ấm trước khi đi ngủ giúp tăng đề kháng, cải thiện tiêu hoá, làm đẹp da và hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Nước chanh mật ong Nước chanh mật ong ấm có tác dụng thanh lọc cơ thể, tăng cường thải độc và cải thiện…

7 công thức nước ép giảm cân giúp giảm cân nhanh

nuoc ep can tay

Uống nước ép rau củ quả trước bữa sáng giúp bổ sung vitamin và dưỡng chất, tăng sức đề kháng, đồng thời hỗ trợ thải độc, giảm cân hiệu quả. Nước ép cần tây, táo, chanh và rau mùi Nước ép cần tây không còn quá xa lạ với các tín đồ giảm cân lành…

Uống 5 loại nước này hàng ngày chị em khỏi phải tốn tiền triệu mua đồ bổ

them 5 loai nguyen lieu nay vao nuoc dun soi khong nhung giai nhiet ma con tot cho co the

Trong thời tiết nắng nóng, ngoài nước đun sôi để nguội, bạn có thể uống nước thêm một số nguyên liệu này vừa có thể làm dịu cơn khát, đồng thời tăng cường lợi ích cho sức khỏe. Vào mùa hè oi bức, cơ thể con người đổ mồ hôi nhiều hơn, nếu không uống…

Lý do nên uống nước chanh ấm mỗi ngày

nuoc chanh

Uống nước chanh thường xuyên giúp tăng cường chuyển hoá, hỗ trợ giảm cân, cải thiện làn da và tăng cường hệ miễn dịch. Tăng cường chuyển hoá Uống nước chanh ấm vào buổi sáng sau khi thức dậy giúp hệ tiêu hoá hoạt động tốt hơn nhờ thúc đẩy quá trình trao đổi chất,…

error: CHUNG TAY: CHIA SẺ NGAY AMTHUC.PRO (=_=) !!