Category Archives: Sức Khỏe

Rau mồng tơi tốt nhưng không ăn theo 2 kiểu này tránh gây hại sức khỏe

Dù là loại rau quen thuộc được nhiều gia đình sử dụng nhưng ăn mồng tơi sai cách có thể gây hại cho sức khỏe. Mồng tơi là loại rau quen thuộc trên mâm cơm gia đình Việt. Loại rau này có thể kết hợp chế biến thành nhiều món như nấu cùng cua đồng,…

6 công thức nước detox giúp ‘khỏe bên trong, đẹp bên ngoài’

Nước detox không chỉ thải độc mà còn tăng cường vitamin và khoáng chất, giúp cải thiện hệ miễn dịch, hỗ trợ giảm cân và làm đẹp da. Nước chanh sả Hàm lượng lớn vitamin C trong chanh kết hợp với độ ấm nóng của sả, gừng, quế giúp thanh lọc cơ thể, cải thiện…

Những thực phẩm giúp bạn ngon giấc mỗi đêm

Giấc ngủ ảnh hưởng đến mọi mặt của sức khỏe. Chất lượng và thời lượng giấc ngủ có thể ảnh hưởng đến một loạt các tình trạng, bao gồm: béo phì, bệnh tiểu đường, bệnh tim mạch, tăng huyết áp, sức khỏe hệ thần kinh… Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể ngủ đủ giấc do vấn…

6 thức uống trước khi đi ngủ giúp da đẹp dáng thon

Uống nước chanh mật ong ấm hoặc trà gừng ấm trước khi đi ngủ giúp tăng đề kháng, cải thiện tiêu hoá, làm đẹp da và hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Nước chanh mật ong Nước chanh mật ong ấm có tác dụng thanh lọc cơ thể, tăng cường thải độc và cải thiện…

7 công thức nước ép giảm cân giúp giảm cân nhanh

Uống nước ép rau củ quả trước bữa sáng giúp bổ sung vitamin và dưỡng chất, tăng sức đề kháng, đồng thời hỗ trợ thải độc, giảm cân hiệu quả. Nước ép cần tây, táo, chanh và rau mùi Nước ép cần tây không còn quá xa lạ với các tín đồ giảm cân lành…

Uống 5 loại nước này hàng ngày chị em khỏi phải tốn tiền triệu mua đồ bổ

Trong thời tiết nắng nóng, ngoài nước đun sôi để nguội, bạn có thể uống nước thêm một số nguyên liệu này vừa có thể làm dịu cơn khát, đồng thời tăng cường lợi ích cho sức khỏe. Vào mùa hè oi bức, cơ thể con người đổ mồ hôi nhiều hơn, nếu không uống…

Lý do nên uống nước chanh ấm mỗi ngày

Uống nước chanh thường xuyên giúp tăng cường chuyển hoá, hỗ trợ giảm cân, cải thiện làn da và tăng cường hệ miễn dịch. Tăng cường chuyển hoá Uống nước chanh ấm vào buổi sáng sau khi thức dậy giúp hệ tiêu hoá hoạt động tốt hơn nhờ thúc đẩy quá trình trao đổi chất,…

Uống nước ép dưa lưới bổ xung hơn 300% lượng Vitamin C mỗi ngày

Bạn sẽ rất bất ngờ khi biết nước ép của loại trái cây này cung cấp lượng vitamin C còn nhiều hơn nước cam hay chanh và bạn có thể sẽ muốn đưa nó vào chế độ ăn uống hàng ngày. Một chế độ ăn uống lành mạnh có thể mang lại những lợi ích…

Tác dụng của rau húng cây trong nấu nướng và trị bệnh

Rau húng cây là một trong những loại rau gia vị quen thuộc ở Việt Nam. Tác dụng của rau húng cây cũng được ứng dụng phổ biến trong nhiều bài thuốc truyền thống. Rau húng cây là một loài thực vật có hoa lâu năm thuộc họ Lamiaceae/Labiatae, có tên khoa học là Mentha aquatica. Cây có…

Tác dụng của nước đậu đen? Những ai không nên uống nước đậu đen?

Đậu đen là thực phẩm vô cùng quen thuộc và đem lại nhiều giá trị dinh dưỡng cũng như rất tốt cho sức khỏe. Đậu đen hay còn gọi là đỗ đen có hàm lượng protein và chất xơ cao, ngoài ra còn chứa một số vitamin và khoáng chất quan trọng khác tốt cho sức khỏe. Trong 86…

Tác dụng của vỏ chanh là gì? Những bài thuốc từ vỏ chanh

Nhiều người thường bỏ phần vỏ chanh đi mà không biết rằng vỏ chanh cũng đem lại rất nhiều tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe. Chanh là một loại trái cây phổ biến với vị chua đặc trưng, thường được dùng làm gia vị hoặc trong các loại nước giải khát. Trong khi phần…